Sportinis masažas – jėgų atstatymas

Sportinis kūno masažas – tai tikslinga, fiziologiškai pagrįsta masažo technika, skirta pagerinti raumenų būklę, sumažinti įtampą ir paspartinti atsistatymą po fizinio krūvio.
Vilniaus Inovatyvios Dermatologijos Centre šis masažas atliekamas patyrusių gydomojo masažo specialistų, išmanančių raumenų anatomiją, kūno biomechaniką ir sporto fiziologiją.

Procedūra pritaikoma tiek aktyviai sportuojantiems žmonėms, tiek tiems, kurie jaučia raumenų sustingimą, skausmą ar nuovargį dėl fizinio darbo ar sėdimo gyvenimo būdo.

Kada rekomenduojama rinktis sportinį masažą

Sportinis masažas itin veiksmingas, kai:

• po treniruočių ar fizinio krūvio jaučiate raumenų įtampą ar skausmą;
• siekiate paspartinti raumenų regeneraciją ir išvengti traumų;
• norite pagerinti fizinį pajėgumą ir ištvermę;
• ruošiatės varžyboms ar intensyviam sporto laikotarpiui;
• po ilgo sėdėjimo ar netaisyklingos laikysenos jaučiate raumenų sustingimą.

Sportinio masažo poveikis savijautai

Sportinio masažo metu naudojami gilesni, kryptingi, intensyvūs judesiai, kurių tikslas – aktyvinti kraujotaką, atlaisvinti fascijas ir pašalinti raumenyse susikaupusią įtampą bei toksinus.
Masažas padeda:

• pagerinti raumenų elastingumą ir sąnarių judrumą;
• pašalinti raumenų nuovargį ir skausmą;
• skatinti greitesnį atsistatymą po fizinio krūvio;
• pagerinti koordinaciją ir raumenų tonusą;
• paruošti kūną didesniam fiziniam krūviui.

Procedūra gali būti aktyvinanti (prieš treniruotę) arba atsistatomoji (po krūvio) – pasirinkimas priklauso nuo Jūsų tikslų ir fizinės būklės.

Rinkitės kvalifijuotus ir patikimos masažo specialistus

Inovatyvios Dermatologijos Centre sportinis masažas atliekamas individualiai, atsižvelgiant į raumenų struktūrą, fizinį pasirengimą ir gyvenimo būdą.
Masažo terapeutai gali derinti giliųjų audinių, trigerinių taškų ir limfodrenažines technikas, kad rezultatas būtų maksimaliai efektyvus.
Tai ne tik raumenų atpalaidavimas – tai kūno atstatymo ir fizinės ištvermės gerinimo sistema.

Sportinis kūno masažas – tai būtina kūno priežiūros dalis, padedanti išlaikyti gerą savijautą, judėjimo laisvumą ir fizinį pasirengimą kiekvieną dieną.